Øjenafspændingskursus
Med øjenafspændingskurset får du mulighed for at lære at mindske smerter og spændinger omkring dine øjne.
OBS - det anbefales at starte med "BASIS - hvil hjernen med en sok" og nogle af tankemeditationerne, inden du går i gang med øjenafspændingskurset - det hele starter i kroppen.
Med de nænsomme øvelser får du min stemme direkte ind i øret, som en støtte til at lære at:
Berolige dit nervesystemSlippe spændinger omkring dine øjne
Opløse traumetilstande via øjnene
Bruge dine øjne mere afspændt
Lave mikrobevægelser der åbner for helingsprocesser
Styrke dine øjne via kroppen
Onlinekurset indeholder fire moduler:
MODUL 1 - sådan slapper du af i dine øjne
MODUL 2 - sådan ser du afspændt på verdenMODUL 3 - sådan bevæger du øjnene frit
MODUL 4 - sådan træner du dine øjne med din krop